Meditación para escépticos inquietos
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Published
Ciudad de México : Oceano, 2018.
Edition
Primera edición.
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330 pages : illustrations ; 22 cm.
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Main Level - Spanish
SPANISH 158.1 HARRIS
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Ciudad de México : Oceano, 2018.
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Book
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Primera edición.
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Spanish

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"Como muchos otros escépticos inquietos, el presentador de noticias Dan Harris creía que la meditación estaba reservada a personas que coleccionan cristales, llevan dietas imposibles de explicar y usan la palabra namasté sin ironía. Pero un día sufrió un ataque de pánico al aire, en un programa en vivo que vieron varios millones de personas. Desde entonces, descubrió que la meditación puede ayudar a mitigar la depresión y la ansiedad, controlar la presión arterial y mejorar el bienestar general. ¿Por qué, entonces, no la practicamos todos? En esta obra, Harris y el maestro de meditación Jeff Warren emprenden un viaje para explorar los mitos, malentendidos y autoengaños que alejan a la gente de la meditación: ideas como "No sirvo para esto", "No tengo tiempo", "Ni que fuera hippie" y otras similares. Con una mezcla de testimonios y ejercicios prácticos, claros y aplicables a toda clase de rutinas cotidianas, Meditación para escépticos inquietos demuestra que es posible cambiar nuestra vida sin transformar radicalmente nuestros hábitos ni tener una gran iluminación religiosa o espiritual: basta encontrar los momentos de lucidez y entrenar a nuestra mente para llevar una vida más plena y satisfactoria"--Página cuatro de la portada.

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Citations

APA Citation, 7th Edition (style guide)

Harris, D., Warren, J., & Adler, C. (2018). Meditación para escépticos inquietos (Primera edición.). Oceano.

Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)

Harris, Dan, 1971-, Jeff Warren and Carlye, Adler. 2018. Meditación Para Escépticos Inquietos. Oceano.

Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)

Harris, Dan, 1971-, Jeff Warren and Carlye, Adler. Meditación Para Escépticos Inquietos Oceano, 2018.

MLA Citation, 9th Edition (style guide)

Harris, Dan, Jeff Warren, and Carlye Adler. Meditación Para Escépticos Inquietos Primera edición., Oceano, 2018.

Note! Citations contain only title, author, edition, publisher, and year published. Citations should be used as a guideline and should be double checked for accuracy. Citation formats are based on standards as of August 2021.